Aggiungi 200 millilitri che latte proveniente da mandorle o cocco, un cucchiaio che semi proveniente da lino, chia ovvero zucca e una fontana di proteine come una fetta tra prosciutto sgrassato se no tra salmone affumicato», spiega l’esperta.Il grasso addominale, matricolato altresì come grasso viscerale, si accumula attorno agli organi interni